DTIブログ管理人のブログ

今年もいよいよ１２月となり、クリスマスと大晦日で新年に突入しちゃうんですね。なんだかオセンチな気分のその２です。

その２はいつもなんだか後悔します、この時期に。なんだかやり残したことがあるような気がして。これじゃあ人生だめですよね。でも、今年はよいこともありましたよ。先ずは、今まで全然続けれなかったエクササイズがようやく習慣になってきたことです。前にも書きましたがgeek chicとヨガを始めたのですが、最初は本当につらくて、つらくて時計ばかり見てたのが、今ではクラスが始まって１時間くらい過ぎて初めて時計を見て「おお！もう既にこんなに時間が過ぎてたんだ！」ってちょっとビックリするくらいまでになりました。とは言っても１週間のうちに通えてるのは１日ー２日くらいなんですが。でも”継続は力なり”だと思ってこれからも頑張っていきます。


で、適度に体を動かすっていうのは、皆さんもご存知のように健康にはとってもいいのですが、その他にも、いろいろオイシイことがあるのです。それは何かと言いますと

１、睡眠時間が短くても平気
２、どんなに疲れててもエクササイズした方が次の日、もっと活力がある
３、ストレス軽減

などなどです。基本的には血液の循環が良くなることと関係してるのではないかと思われますが、この話をコリさんにしたところ１と２については「絶対にあり得ない！！」と断言されてしまいました（笑い）。でも実際、上記の利点は本当です。運動音痴で体を動かすことが大嫌いだったその２が身を以て証明します。これは本当です。

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